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FORMAZIONE IN CRESCITA PERSONALE
La crescita personale è un percorso di consapevolezza, evoluzione e valorizzazione delle proprie risorse.
La formazione propone un’esperienza orientata alla conoscenza di sé, allo sviluppo delle proprie potenzialità e alla capacità di affrontare con maggiore consapevolezza i cambiamenti e le sfide della vita personale e professionale.
Attraverso strumenti, esperienze e momenti di riflessione, il percorso favorisce lo sviluppo di competenze personali e relazionali, promuovendo una maggiore consapevolezza delle proprie capacità, dei propri obiettivi e delle proprie scelte.
Crescere significa conoscersi, valorizzarsi e trasformare le proprie potenzialità in nuove possibilità.
TECNICHE DI CONTROLLO DELLO STRESS
La gestione dello stress è una competenza fondamentale per mantenere equilibrio, lucidità e benessere nella vita quotidiana e professionale.
Il percorso propone strumenti e tecniche finalizzati a riconoscere le principali fonti di stress, comprenderne gli effetti e sviluppare modalità più efficaci per affrontare situazioni di pressione e cambiamento.
Attraverso esercizi pratici, tecniche di rilassamento, respirazione e consapevolezza, vengono sviluppate strategie utili a favorire una maggiore capacità di autoregolazione e di gestione delle proprie risorse.
Conoscere lo stress significa imparare a riconoscerlo, gestirlo e trasformarlo in una maggiore consapevolezza di sé.
FIGURA PROFESSIONALE: "TECNICO DELLE RELAZIONI STRATEGICHE"
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